敦煌能量舞功法名稱

以舞養生--關照"身"、"心"、"靈"

"身"--回到身體的家


每個人的身體內都有一座花園，開滿了世界上最燦爛繽紛的花朵，
只要您用身體去聽、用身體去感動，就可以找到那座花園的通路。-《回到身體的家》

導引圖
西漢　馬王堆三號漢墓出土 
「導引」是中國古代的一種醫療體育運動，馬王堆導引圖是迄今中國考古發現最早的一幅古代健身圖譜，包含養生運動及人體經脈學，為中國養生與人體醫學上的成就。

"心"--"舞出心世界

身體是心靈的鑰匙，找回身體的感覺，才能解開情緒的枷鎖。
讓動態之輪帶領你釋放壓抑的情感，從習慣的俘虜變成經驗的主人。-《身體的情緒地圖》

 反彈琵琶  
中唐　莫高窟第112窟
敦煌壁畫中表現極樂世界歌舞昇平的舞蹈與奏樂場景稱為舞樂。

"靈"--身心靈共舞


你與你的身體並不真的是兩回事，而是一體的顯現；
靈魂，是你不可見的身體；身體，是你可見的靈魂。--奧修

曼陀羅-源自神聖的印度經文，意思為「圓」，圓代表穹蒼或是全宇宙。

節錄自以舞養生筆記書